观舌辨别”湿毒”

　　中医认为：舌为心之苗，脾之外候。心开窍于舌，脾开窍于口。所以舌象也是疾病的窗户，通过观察舌象，可以了解我们体内脏腑的健康情况。

　　健康的舌淡红而润泽，舌体大小适中，舌面有一层薄白的舌苔，干湿适中，不滑不燥;如果出现舌苔红而胖达，舌边齿痕明显，舌苔厚腻，则可能预示“湿毒”入体。

　　“湿毒”的表现及危害

　　这里所说的“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚，运化功能减退，则水液代谢失调，水液堆积，形成痰湿。具体还有以下表现：

　　①大便粘滞不畅或便秘，小便浑浊;②口干，口苦，口臭;③痰多，咳嗽，嗓子不清爽;④头发爱出油，脱发，白发;⑤肥胖，减肥后容易反弹;⑥浮肿，眼袋下垂;⑦腰酸，关节疼痛;⑧胸口闷;⑨黑眼圈;⑩睡觉打呼噜;⑪嗜睡，头晕没精神，特别疲劳;⑫阴部潮湿;⑬阴囊潮湿;⑭对房事不感兴趣;⑮面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光;⑯白带有异味，瘙痒;⑰皮肤油腻，起湿疹等等。

　　中医常说：十人九湿，意思是10个人里有九个人有“湿毒”潜伏。如果“湿毒”一直得不到祛除，久而久之就会引发健康问题。 根据**中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，湿气会引起100多种疾病。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。

　　因此，一旦符合上面1-2条症状表现，祛湿调理刻不容缓。

　　到底身体出了什么问题?如何解决?先看完再说吧!

　　中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医*重要的一个常识。

　　体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。

　　湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，*终会引发一系列的疾病。

　　起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

　　湿气还会极大的损坏一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

　　湿气为什么会引起这么多症状呢?

　　这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱;在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。

　　值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢?

　　真实的情况是：

　　1，很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，可惜很多人在健康方面都是外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西。脾虚不解决，湿气不可能根除。

　　2，湿气在外会有很多表症，如身体水肿，皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。

　　有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。